גביע גבינה בארוחה

[chewybar]

גביע גבינה בארוחה

היי,
אני אוכלת מדי יום 2 פרוסות לחם עם גביע גבינה שלם. רעבה מאוד בשעות הבוקר וזה נותן לי המון אנרגיה.. האם כמות החלבון גדולה מדי לארוחה אחת ובהכרח הופכת לשומן?

 

[אבי519]

כמות החלבון לא כלכך גדולה

וכיוון שאת אוכלת את זה עם לחם אז כמות הסוכרים\פחממות שאת אוכלת כלכך גדולה שהגוף בכלל לא זקוק לחלבון הזה כאנרגיה.
וגם כמות השומן שיש בגבינה די גדולה בדרך כלל - לא כתבת איזה אחוז שומן יש בגבינה שאת אוכלת .
מצורף סיכום תזונתי - באדיבות מחשבון מאתר נטוגרין .