jethro1982
New member
ברכיים
עדיין איני רוכב אופניים מושבע, אולם המקרה שלהלן גרם לי לחשוב על העניין; אשמח לקבל מידע מניסיונכם:
כבר כמה חודשים שיש לי ענייני ברך ימנית, כאשר הטריגר היה אירוע אחד של ריצה. לפני כמה שבועות רופא הוציא לי מים מהברך ונתן לי כמה תרגילים לעשות. המצב השתפר רק מעט.
לפני כמה ימים ניסיתי לרוץ, לראשונה מאז המקרה, אבל אחרי הריצה הרגיש לי כאילו הפעלתי עומס על הברך.
שמעתי ממקורות שונים שרכיבה על אופניים (ושחייה) הן פעילויות שיכולות לשפר את המצב ואולי אף להחזירו לקדמותו.
אז לפני שאני משקיע מכספי לרכישת אופניים מותאמים ויקרים, אשמח לשמוע מכם, המנוסים והמשכילים.
תודה!
עדיין איני רוכב אופניים מושבע, אולם המקרה שלהלן גרם לי לחשוב על העניין; אשמח לקבל מידע מניסיונכם:
כבר כמה חודשים שיש לי ענייני ברך ימנית, כאשר הטריגר היה אירוע אחד של ריצה. לפני כמה שבועות רופא הוציא לי מים מהברך ונתן לי כמה תרגילים לעשות. המצב השתפר רק מעט.
לפני כמה ימים ניסיתי לרוץ, לראשונה מאז המקרה, אבל אחרי הריצה הרגיש לי כאילו הפעלתי עומס על הברך.
שמעתי ממקורות שונים שרכיבה על אופניים (ושחייה) הן פעילויות שיכולות לשפר את המצב ואולי אף להחזירו לקדמותו.
אז לפני שאני משקיע מכספי לרכישת אופניים מותאמים ויקרים, אשמח לשמוע מכם, המנוסים והמשכילים.
תודה!
