לנועה בת
המינון המקובל של סידן הוא 600-1200mg ליום כלומר אחד או שני כדוים של סידן פחמתי (זה המופיע בקלטראט ובתחליפי קלטראט המקובלים בקופות). בנוסף קיים מוצר המכיל עם הסידן גם ויטמין D, כך שאת מוזמנת ליטול אותו. ויטמין D מגביר את ספיגת הסידן ממערכת העיכול וכן מגביר ספיגתו לעצם. במקרים מסויימים, הרופאים גם רושמים כדור בשם פוסאלאן, אם כי עלייך להתייעץ עם הרופא לגבי כדור זה משום שהוא מחייב מרשם רופא. בברכה,
