אסף האנארובי
New member
עזבי אותך משמועות ותקשיבי לי ../images/Emo13.gif
האמת היא שאני עשיתי את רוב ההכשרות שלי אצל גולן שלמון ז"ל שהיה המאסטר של שווין בזמנו, ולו ולשיטה היתה את ההשפעה הכי משמעותית על הדרך בה אני מעביר אימונים. יחד עם זאת נתקלתי בשיטות נוספות שבעצם היו מאוד דומות (ברובן, להוציא אחת תמוהה מאוד שלא נזכיר את שמה), וממילא כל מדריך מביא את האישיות שלו לשיעורים (לפעמים גם את האימונים שלו מהכביש או מהשטח) ויוצר קומפוזציה חדשה ואישית. חשוב להצמד לכמה עקרונות ברזל של תורת האימון, חשוב לא להיות אדיוט, חשוב להיות רגיש למתאמנים והטרוגניות הקבוצה, חשוב לשמור על בריאות המתאמנים. בתוך כל החשובים האלו, יש המון דרכים להעביר אימונים טובים. אימון טוב במקום אחד יכול להיות אימון די רע במקום אחר. אם אתה לא מצליח להתחבר לרוכבים או לגרום להם לרצות להתחבר אליך, אז יכול להיות שיש לך אימון לעילא ולעילא מבחינת תוכנית אימון, אבל אף אחד לא ממצה את עצמו בתוך תוכנית האימונים שלך ואז זה לא ממש אימון בעל ערך (ואין לראות בך שום צידוד בכאלו שלצורך סחיפת הקהל חורגים ממסלול של אימון סביר בריאותית וספורטיבית). בקיצור, (אמר לאחר שז#$% את המח שעה) - זה קצת השיטה, קצת המדריך, קצת הרוכבים והרבה השילוב בניהם.
האמת היא שאני עשיתי את רוב ההכשרות שלי אצל גולן שלמון ז"ל שהיה המאסטר של שווין בזמנו, ולו ולשיטה היתה את ההשפעה הכי משמעותית על הדרך בה אני מעביר אימונים. יחד עם זאת נתקלתי בשיטות נוספות שבעצם היו מאוד דומות (ברובן, להוציא אחת תמוהה מאוד שלא נזכיר את שמה), וממילא כל מדריך מביא את האישיות שלו לשיעורים (לפעמים גם את האימונים שלו מהכביש או מהשטח) ויוצר קומפוזציה חדשה ואישית. חשוב להצמד לכמה עקרונות ברזל של תורת האימון, חשוב לא להיות אדיוט, חשוב להיות רגיש למתאמנים והטרוגניות הקבוצה, חשוב לשמור על בריאות המתאמנים. בתוך כל החשובים האלו, יש המון דרכים להעביר אימונים טובים. אימון טוב במקום אחד יכול להיות אימון די רע במקום אחר. אם אתה לא מצליח להתחבר לרוכבים או לגרום להם לרצות להתחבר אליך, אז יכול להיות שיש לך אימון לעילא ולעילא מבחינת תוכנית אימון, אבל אף אחד לא ממצה את עצמו בתוך תוכנית האימונים שלך ואז זה לא ממש אימון בעל ערך (ואין לראות בך שום צידוד בכאלו שלצורך סחיפת הקהל חורגים ממסלול של אימון סביר בריאותית וספורטיבית). בקיצור, (אמר לאחר שז#$% את המח שעה) - זה קצת השיטה, קצת המדריך, קצת הרוכבים והרבה השילוב בניהם.