מיכל ותהילה
New member
בקשר לכאבי גב
כאבי גב שהתחילו בזמן הריון והתגברו כחודשיים אחרי הלידה עד למצב של צליעה, כאבים בירך וקשיי הרדמות הובחנו כבלט ובקע בשני דיסקים בגב התחתון. פיזיו הקלה במעט אך לא ממש עזרה. טיפלתי בדיקור סיני ובשיטת פאולה במקביל לפי ההרגשה שלי פאולה עוזרת יותר. אחרי כל דיקור יש לי תגובה מאד חזקה. הדיקור הופסק אחרי 5 טיפולים בני חצי שעה כל אחד. נשארתי עם פאולה והתחלתי גם שיאצו. בארבע השנים האחרונות אני מתעמלת בסטודיו c. הפסקתי להתעמל כשבוע לפני הלידה ועוד לא חזרתי. מצבי כרגע: כאבים אחרי מאמץ גדול ואחרי יום ללא תירגול (של פאולה) ומנוחה. תחושת עקמומיות בב ותחושה של קריסה כשאני מרימה משא כמו התינוקת שלי. שרירים מכווצים לכל אורך הגב והרגל. האם כדאי לחזור להתעמל? אני רוצה אבל פוחדת, ומצד שני מרגישה שחיזוק שרירים יכול להועיל ליציבה. מצד שלישי פוחדת שזה יגרום לכווץ יתר של השרירים. מאד מבולבלת. מבקשת עצות, תובנות, עידוד. תודה.
כאבי גב שהתחילו בזמן הריון והתגברו כחודשיים אחרי הלידה עד למצב של צליעה, כאבים בירך וקשיי הרדמות הובחנו כבלט ובקע בשני דיסקים בגב התחתון. פיזיו הקלה במעט אך לא ממש עזרה. טיפלתי בדיקור סיני ובשיטת פאולה במקביל לפי ההרגשה שלי פאולה עוזרת יותר. אחרי כל דיקור יש לי תגובה מאד חזקה. הדיקור הופסק אחרי 5 טיפולים בני חצי שעה כל אחד. נשארתי עם פאולה והתחלתי גם שיאצו. בארבע השנים האחרונות אני מתעמלת בסטודיו c. הפסקתי להתעמל כשבוע לפני הלידה ועוד לא חזרתי. מצבי כרגע: כאבים אחרי מאמץ גדול ואחרי יום ללא תירגול (של פאולה) ומנוחה. תחושת עקמומיות בב ותחושה של קריסה כשאני מרימה משא כמו התינוקת שלי. שרירים מכווצים לכל אורך הגב והרגל. האם כדאי לחזור להתעמל? אני רוצה אבל פוחדת, ומצד שני מרגישה שחיזוק שרירים יכול להועיל ליציבה. מצד שלישי פוחדת שזה יגרום לכווץ יתר של השרירים. מאד מבולבלת. מבקשת עצות, תובנות, עידוד. תודה.
