אדם צריך לעשות גם השתדלות גשמית יחד עם השתדלות רוחנית.
השתדלות גשמית-
ללכת לרופא להתייעץ מה אפשר לעשות (אולי לשנות בתזונה, כמו תזונה עתירת סיבים תזונתיים+שתיית הרבה מים וכדומה....הרופאים כבר מבינים בנדון)
השתדלות רוחנית-
תוכל לקרוא עליה תהילים
להתפלל עליה במילים פשוטות לקב"ה
להזכיר אותה בתפילה שלך
לתת לרפואתה צדקה
לגביה-היא בעצמה גם יכולה להתפלל כי יפה תפילת החולה עצמו מתפילת אחרים עליו, והיא קודמת להתקבל, בנוסף היא יכולה להתחזק בכל מיני מצוות, לעשות מעשים טובים וכו'.....
עצות אלו לא גורמות להתמכרות והתרגלות של המעיים.
יש להיזהר מחומרים נוספים שנמכרים בבית המרקחת, משום שיש חומרים שמאוד גורמים להתמכרות המעיים.
כמו כן, אם לוקחים תרופות במרשם רופא, יש לברר עם הרופא עד כמה יש סכנת התמכרות, ולהשתמש בהם רק שימוש זמני ורק אם חיוני, והדברים האחרים לא עוזרים.