בקשה קצת אחרת...

SUN301

New member
בקשה קצת אחרת...

אולי כן ואולי לא אפשרי,אבל חשוב לי לנסות .

אני מחפשת אחר תזונה בריאה אך גם משמינה.

אני לא יכולה ללכת לתזונאית "רגילה", שתבקש ממני להוסיף עוד 4 פרוסות לחם או יותר פחמימות במובן של פסטות או קערת אגוזים.

אני אחרי מחלה ארורה ואני צריכה גם להשמין וגם לשמור על הבריאות .

האם יש כזה דבר בנמצא היכול לעזור?

תודה ושבת שלום :)
 
יש הרבה שומנים בריאים

טחינה, אבוקדו, אגוזים, שקדים, שמן זית.. אפשר גם לאכול פירות שיש בהם סוכרים..לחם מחיטה מלאה, לחם שיפון, חלבה בהצלחה!
 
תשובה

כמו שזה נשמע, מדובר במצב לא פשוט.
אם את לאחר מחלה וצריכה להעלות במשקל אני דווקא חושבת שכן יהיה נכון לפנות לדיאטנית.
אני לא יודעת באיזו מחלה מדובר, אבל יש דיאטניות שמתמחות בתחומים שונים ויכולות להתאים את התזונה למצבך הגופני/מחלה ולא, לא מדובר בהכרח בתוספת של פסטה או שקדים קיימות אופציות נוספות.
את יכולה לנסות דרך קופ"ח או רופא המשפחה שיפנה אותך לטיפול המתאים. אל תפסלי את האפשרות הזו.
בהצלחה!!
 
למעלה