בקשה בקשה בקשה

[oridoron77]

בקשה בקשה בקשה

מבקש בבקשה אם יש למישהו טבלה של מזונות וכמות הסיבים שבהם (אם יש פירוט אם הם מסיסים או לא מה טוב) *לפי מה שאני יודע סיבים שמצויים במזון מן הצומח נספגים בגוף.אני צודק? תודה מראש@@

 

[אלפקה פקה]

מה הכוונה "נספגים בגוף"?

סיבים תזונתיים, בהגדרתם, אינם מתעכלים ואינם נספגים. גם סיבים מסיסים וגם סיבים בלתי מסיסים קיימים במזון מן הצומח. אתה מוזמן לקרוא עוד כאן: http://www.gamnon.net/AG-NewHerbal/Glossary/H-DietaryFiber.htm

 

[oridoron77]

את צודקת , תודה

חוצמזה מצאתי אתר שמפרט הכל (שכחתי ממנו , אבל אלי ו. הזכיר לי) nutritiondata.com