בעיית שינה מוזרה
אני מקווה שזה המקום המתאים להתייעץ בו, למרות שזהו לא פורום מומחה בטח יש פה אנשים עם ניסיון =] התחילה לי לאחרונה, ככה פתאום בעית שינה מוזרה- אני פשוט מתחיל להילחץ כשאני הולך לישון, בעיקר בשעות מאוחרות. עד כה זה לא היה קיים זה קרה פתאום אחרי לילה אחד שלא נירדמתי ומאז נלחצתי שזה יקרה שוב והיה לי קשה להירדם ועם הזמן זה פשוט לחץ סתם, כשאני נכנס למיטה. אני מתחיל להזיע ואין לי סיכוי לישון ככה. הלכנו לרופא והוא נתן לנו מרשם לכדורי שינה, הבעיה היא שאני רק בן 16, ואני לא רוצה להתחיל לקחת כדורי שינה כל החיים כדי להירדם רוב האנשים מתחילים עם זה כשהם מבוגרים. מאז שהתחלתי לקחת אותם מידי פעם, המצב לא השתפר אלא החמיר, כלומר אני נהיה יותר תלוי בכדורים על מנת לישון כי אני מפחד שאני לא ארדם בלעדיהם. חשוב לציין שהרופא אמר שהכדורים לא ממכרים, וזה נכון, פשוט אני מפחד שאני לא אשן אז אני לוקח אותם. האם יש לכם הצעות לטיפול אפשרי לבעיה הזאת? הבעיה היא פסיכולוגית ולא פזיולוגית, האם אני צריך לפנות לפסיכולוג?
אני מקווה שזה המקום המתאים להתייעץ בו, למרות שזהו לא פורום מומחה בטח יש פה אנשים עם ניסיון =] התחילה לי לאחרונה, ככה פתאום בעית שינה מוזרה- אני פשוט מתחיל להילחץ כשאני הולך לישון, בעיקר בשעות מאוחרות. עד כה זה לא היה קיים זה קרה פתאום אחרי לילה אחד שלא נירדמתי ומאז נלחצתי שזה יקרה שוב והיה לי קשה להירדם ועם הזמן זה פשוט לחץ סתם, כשאני נכנס למיטה. אני מתחיל להזיע ואין לי סיכוי לישון ככה. הלכנו לרופא והוא נתן לנו מרשם לכדורי שינה, הבעיה היא שאני רק בן 16, ואני לא רוצה להתחיל לקחת כדורי שינה כל החיים כדי להירדם רוב האנשים מתחילים עם זה כשהם מבוגרים. מאז שהתחלתי לקחת אותם מידי פעם, המצב לא השתפר אלא החמיר, כלומר אני נהיה יותר תלוי בכדורים על מנת לישון כי אני מפחד שאני לא ארדם בלעדיהם. חשוב לציין שהרופא אמר שהכדורים לא ממכרים, וזה נכון, פשוט אני מפחד שאני לא אשן אז אני לוקח אותם. האם יש לכם הצעות לטיפול אפשרי לבעיה הזאת? הבעיה היא פסיכולוגית ולא פזיולוגית, האם אני צריך לפנות לפסיכולוג?