בעיית לחץ
בזמן האחרון מתחילת החודש התחילה אצלי תופעה שאני נכנסת בלחץ בקלות ומתחילה להתמלות זיעה קרה ויש לי רעידות בכל הגוף ,דפיקות לב מהירות ואני לא יכולה להפסיק את זה ,כלומר אני לא יכולה לחשוב או לדבר על שום דבר קצת מלחיץ מכיוון שאני נכנסת מייד ללחץ הזה והוא נמשך גם כמה דקות אחרי שדברתי או חשבתי על משהו מלחיץ .מכיוון שזה פסיכולוגי אני מנסה לנשום כמה פעמים עמוק ולחשוב על משהו אחר או ולהגיע למצב רגיעה ושליטה על עצמי-לא עובד!!! מאז שהייתי קטנה הייתה לי בעייה שאני מדברת על משהו שאיני בטוחה בו -משהו מלחיץ ונהיית לי כאילו רעידות בבטן ואז זה עובר אך מעולם לא הגיע למצב של זיעה קרה,דפיקות לב ודעידות מהירות ממושכות אבל בזמן האחרון יש לי לוח זמנים לחוץ והמון מבחנים ודאגות לציונים בבית הספר דבר המכניס אותי ללחץ בזמן מבחן . בעייה זו מפריעה לי בתפקוד היומיומי הרגיל וגם לציוני (מרוב לחץ אני לא עונה על שאלות במבחן שאני את השובה לה אך נכנסת למצב שאני לא זוכרת מהחומר הנלמד כלום, בעייה זו נובעת מכך שלמורים ולהורי יש רושם גבוה אלי שאני טובה בלימודים ואני מאוד פוחדת לאכזב אותם ולתעות וכל תעות קטנה שאני עושה ,אני דואגת מיחס המורים אלי ומנסה לפצות על כך-הם חושבים שאני לא יכולה לתעות ואני לא אדם. ולכן אני מקווה לעבור בית ספר מהר כדי שאף אחד מהמורים והתלמידים לא יכיר אותי ולא יהיו להם ציפיות גבוהות ממני וכך אני אטרח לציונים וללמוד לעצמי ולא למען המורים )
בזמן האחרון מתחילת החודש התחילה אצלי תופעה שאני נכנסת בלחץ בקלות ומתחילה להתמלות זיעה קרה ויש לי רעידות בכל הגוף ,דפיקות לב מהירות ואני לא יכולה להפסיק את זה ,כלומר אני לא יכולה לחשוב או לדבר על שום דבר קצת מלחיץ מכיוון שאני נכנסת מייד ללחץ הזה והוא נמשך גם כמה דקות אחרי שדברתי או חשבתי על משהו מלחיץ .מכיוון שזה פסיכולוגי אני מנסה לנשום כמה פעמים עמוק ולחשוב על משהו אחר או ולהגיע למצב רגיעה ושליטה על עצמי-לא עובד!!! מאז שהייתי קטנה הייתה לי בעייה שאני מדברת על משהו שאיני בטוחה בו -משהו מלחיץ ונהיית לי כאילו רעידות בבטן ואז זה עובר אך מעולם לא הגיע למצב של זיעה קרה,דפיקות לב ודעידות מהירות ממושכות אבל בזמן האחרון יש לי לוח זמנים לחוץ והמון מבחנים ודאגות לציונים בבית הספר דבר המכניס אותי ללחץ בזמן מבחן . בעייה זו מפריעה לי בתפקוד היומיומי הרגיל וגם לציוני (מרוב לחץ אני לא עונה על שאלות במבחן שאני את השובה לה אך נכנסת למצב שאני לא זוכרת מהחומר הנלמד כלום, בעייה זו נובעת מכך שלמורים ולהורי יש רושם גבוה אלי שאני טובה בלימודים ואני מאוד פוחדת לאכזב אותם ולתעות וכל תעות קטנה שאני עושה ,אני דואגת מיחס המורים אלי ומנסה לפצות על כך-הם חושבים שאני לא יכולה לתעות ואני לא אדם. ולכן אני מקווה לעבור בית ספר מהר כדי שאף אחד מהמורים והתלמידים לא יכיר אותי ולא יהיו להם ציפיות גבוהות ממני וכך אני אטרח לציונים וללמוד לעצמי ולא למען המורים )
