בעיות שינה
לא ממש בעיות שינה. כבר כמה חודשים שאני פשוט מרגיש עייף מבחינה כללית במהלך כל היום. אז פניתי לרופאת המשפחה עם הטענות שלי ועברנו על כל האופציות, חוסר בוויטמינים, תת פעילות של התירואיד, ומה לא... כל תוצאות הבדיקה חזרו, והמקור לבעיה לא נמצא. התחלתי לשים לב גם שכל לילה, בערך כ6 שעות לאחר שאני נרדם אני מתעורר לתקופה מספיק ארוכה כדי שאני אזכור שהתעוררתי, הסתכלתי על השעון, וחזרתי לישון. אני ישן כ8-10 שעות בלילה ואני עדיין מרגיש תשוש, שאני מתעורר, ובמהלך היום. אז פניתי למעבדת שינה, שם בפגישה עם הרופא לאחר שיחות ארוכות הגענו למסקנה שמדובר בהייגינת שינה ירודה, דבר שנשמע הגיוני ביותר עד אז. שללנו אפשרות להסטה של השעון הביולוגי. (הייתי ישן תמיד בצהריים 5 שעות כי הייתי נופל למיטה מרוב עייפות... ובלילה לא הייתי נרדם) אז הקשבתי לרופא שאמר לי לא לישון בצהריים ודברים נוספים כדי לשפר את הייגינת השינה שלי. אבל הפלא הפלא, עבר שבוע ודבר לא השתנה, עדיין תשוש מאוד במהלך היום, עדיין כמעט נרדם (מחזיק את עצמי בכח שגובל בסבל לא להרדם אחה"צ) ועדיין מתעורר עייף ומותש אחרי כל שינה. (אפילו ניסיתי לא לצאת בסופ"ש כדי לנטרל את האפשרות שאני בעצם משנה את הזמנים שלי בסופ"ש שאני חוזר בשעות הקטנות הביתה) הרופא אמר שאלא אם כן אני נוחר או יש לי בעיות נשימה בשינה, אין שום סיבה לפנות למעבדה. לאחר בדיקה, אני לא נוחר, בעיות נשימה רצינית אין לי (פרט לסינוסיטיס קלה ביותר וליחה בבוקר), ומה לעשות, אני עדיין תשוש כל הזמן. יש לכם טיפ קטן? למי לפנות? אולי סתם המלצה? אם זה רלוונטי, אני בן 16.
לא ממש בעיות שינה. כבר כמה חודשים שאני פשוט מרגיש עייף מבחינה כללית במהלך כל היום. אז פניתי לרופאת המשפחה עם הטענות שלי ועברנו על כל האופציות, חוסר בוויטמינים, תת פעילות של התירואיד, ומה לא... כל תוצאות הבדיקה חזרו, והמקור לבעיה לא נמצא. התחלתי לשים לב גם שכל לילה, בערך כ6 שעות לאחר שאני נרדם אני מתעורר לתקופה מספיק ארוכה כדי שאני אזכור שהתעוררתי, הסתכלתי על השעון, וחזרתי לישון. אני ישן כ8-10 שעות בלילה ואני עדיין מרגיש תשוש, שאני מתעורר, ובמהלך היום. אז פניתי למעבדת שינה, שם בפגישה עם הרופא לאחר שיחות ארוכות הגענו למסקנה שמדובר בהייגינת שינה ירודה, דבר שנשמע הגיוני ביותר עד אז. שללנו אפשרות להסטה של השעון הביולוגי. (הייתי ישן תמיד בצהריים 5 שעות כי הייתי נופל למיטה מרוב עייפות... ובלילה לא הייתי נרדם) אז הקשבתי לרופא שאמר לי לא לישון בצהריים ודברים נוספים כדי לשפר את הייגינת השינה שלי. אבל הפלא הפלא, עבר שבוע ודבר לא השתנה, עדיין תשוש מאוד במהלך היום, עדיין כמעט נרדם (מחזיק את עצמי בכח שגובל בסבל לא להרדם אחה"צ) ועדיין מתעורר עייף ומותש אחרי כל שינה. (אפילו ניסיתי לא לצאת בסופ"ש כדי לנטרל את האפשרות שאני בעצם משנה את הזמנים שלי בסופ"ש שאני חוזר בשעות הקטנות הביתה) הרופא אמר שאלא אם כן אני נוחר או יש לי בעיות נשימה בשינה, אין שום סיבה לפנות למעבדה. לאחר בדיקה, אני לא נוחר, בעיות נשימה רצינית אין לי (פרט לסינוסיטיס קלה ביותר וליחה בבוקר), ומה לעשות, אני עדיין תשוש כל הזמן. יש לכם טיפ קטן? למי לפנות? אולי סתם המלצה? אם זה רלוונטי, אני בן 16.
בכל אופן אני מודע שזה לא פורום מומחים, אני פשוט רוצה כמה שיותר דיעות.