בעיות שינה

ofersh2

New member
בעיות שינה

האם מישהו יכול להמליץ לי על איזושהיא תרופה טיבעית ללא השפעות לוואי שתפיל אותי בלילה למיטה? תודה
 

0 אור 0

New member
לבעיות שינה

מומלץ מאד טיפול שיפתור את הגורם ולא תרופה , גם אם היא טבעית. מה שועזר מאד: פעילות גופנית במשך היום, והרפיה בערב לפני השינה. מדיטציה רייקי תה מרגיע (קמומיל, פסיפלורה)
 
למעלה