בעיה

[DODO123321]

בעיה

אני בן 15 גובה 1.68 מ´ משקל 58 ק"ג אני עשוה ממש הרבה ספורט ועדיין נראה שמנמן... למישהו יש עצות ?

 

[sdadit]

תפנה לייעוץ דיאטנית בקופת חולים

 

[DODO123321]

אין לכם פה איזה עצה אחת לפחות ?

?

 

[ניב נחמיאס]

אתה בגיל שלרוב הגדילה לגובה

מתחילה להאיץ (תלוי בגנטיקה) לכן לא הייתי ממליץ לך להפחית ממשקלך כדי לא לפגוע בגדילה. ספורום חדרי כושר יוכלו לתת לך עצות מועילות כיצד לבנות שריר מה שיגרום לגוף להראות טוב יותר.