בעיה

[PowerEdic]

בעיה

בשבוע האחרון אני חווה את הבעיות הבאות: -אני ישן 8-9 שעות וקם ללא כוח -היכולת האירובית שלי ירדה פלאים -כאבי שרירים משונים שלא היו לי מהתחלת האימונים (5 חודשים) בנוסף אני לא מרגיש רעב לאחר אימון משקולות. מה יכולה להיות הבעיה?

 

[סקרן02]

אולי עומס יתר-אתה מתאמן חזק מדי..

 

[sowhatt]

אני לא יודע מה הבעיה אצלך אבל

בזמן האחרון יש לי בעיה - התיאבון "הלך" לי. באיזה 4 חודשים שהתאמנתי עד עכשיו הייתי רעב במשך היום, במיוחד אחרי אימון, ולא יודע מה קרה, הרעב פחת, וגם כשאני רעב, מספיק שאני שותה כוס שתייה ואז קשה לי לאכול... למישהו יש איזושהי תשובה? זה ממש מפריע, נראה לי הפסקתי לעלות במשקל בגלל זה.... קשה לי לאכול הרבה כמו שהייתי אוכל עד עכשיו.