r0love0you
New member
בעיה בריצה
שלום, אני בת 17 וחצי ויש לי בעיה קטנה. אני דיי פעילה לפעמים רוקדת,אירובי, טניס וכו' לא בצורה קיצונית. כדי לשמור על אורח חיים בריא. אך כשעשיתי בדיקת מאמץ אמרו שיש לי כושר טוב מאוד בכל מקרה לפני איזה שבועיים התחלתי לעשות ריצות, משהו כמו 3 פעמים בשבועוב2 הריצות האחרונות שעשיתי , ממש לקראת 10-15 דק' אחרונות (הריצה עורכת כ45 דק' בערך) התחלתי להרגיש דקירות ממש חזקות באזור הימיני ליד הצלעות ואפילו בצלעות. הכאב היה כזה שלא הצלחתי להמשיך לרצוץ. ניסיתי לסדר את הנדשימה שוב ושוב ולאחר שסידרתי אותה, ניסיתי להתחיל לרוץ שוב ושוב הכאב חזר והתעצם. המשכתי ללכת והתאכזבתי. הכאב הזה מונע ממני לרוץ את כל המרחק שאני "מציבה לעצמי כמטרה" ממה הכאב? האם יש צרוך לבדוק דבר מה? גם לאחר בדיקת המאמץ שעשיתי ובדיקות נוספות שאמרו לי שהכול בסדר? תודה מראש,
שלום, אני בת 17 וחצי ויש לי בעיה קטנה. אני דיי פעילה לפעמים רוקדת,אירובי, טניס וכו' לא בצורה קיצונית. כדי לשמור על אורח חיים בריא. אך כשעשיתי בדיקת מאמץ אמרו שיש לי כושר טוב מאוד בכל מקרה לפני איזה שבועיים התחלתי לעשות ריצות, משהו כמו 3 פעמים בשבועוב2 הריצות האחרונות שעשיתי , ממש לקראת 10-15 דק' אחרונות (הריצה עורכת כ45 דק' בערך) התחלתי להרגיש דקירות ממש חזקות באזור הימיני ליד הצלעות ואפילו בצלעות. הכאב היה כזה שלא הצלחתי להמשיך לרצוץ. ניסיתי לסדר את הנדשימה שוב ושוב ולאחר שסידרתי אותה, ניסיתי להתחיל לרוץ שוב ושוב הכאב חזר והתעצם. המשכתי ללכת והתאכזבתי. הכאב הזה מונע ממני לרוץ את כל המרחק שאני "מציבה לעצמי כמטרה" ממה הכאב? האם יש צרוך לבדוק דבר מה? גם לאחר בדיקת המאמץ שעשיתי ובדיקות נוספות שאמרו לי שהכול בסדר? תודה מראש,