בעיה בארבע ראשי
בזמן האחרון בעת אימוני בחדר כושר התחלתי להרגיש כאב בארבע ראשי גם ללא מאמץ. כששאלתי את אחד המדריכים מה עלי לעשות הוא אמר שעלי לקבל עיסוי. השאלה היא איזה סוג עיסוי מתאים לבעיה זו? האם פיזיוטרפיה יכולה לעזור גם? בנוסף לכך נאמר לי שאולי מישהו יוכל להדריך אותי לעסות את השריר ללא טיפול.האם מישהו יכול להסביר כיצד לעסות את השרירים הללו? תודה.
בזמן האחרון בעת אימוני בחדר כושר התחלתי להרגיש כאב בארבע ראשי גם ללא מאמץ. כששאלתי את אחד המדריכים מה עלי לעשות הוא אמר שעלי לקבל עיסוי. השאלה היא איזה סוג עיסוי מתאים לבעיה זו? האם פיזיוטרפיה יכולה לעזור גם? בנוסף לכך נאמר לי שאולי מישהו יוכל להדריך אותי לעסות את השריר ללא טיפול.האם מישהו יכול להסביר כיצד לעסות את השרירים הללו? תודה.