בלט בדיסק
שלום, אני סבלתי במשך מספר חודשים בכאבים מאחורי ברך, ולאחר בדיקות של אורטופד ומס' צילומים שונים, כשהאחרון בינהם היה צילום CT של הגב, הוחלט שהכאבים בברך נובעים מבלט בידסק בין החוליות 3-4. בנתיים הכאבים בברך נחלשו מאוד אך כאבי הגב גברו. הרופא אמר שאין כל כך מה לעשות נגד זה, אך הוא המליץ לי לחזק את שרירי הבטן (מה גם שזאת בעיה מכיוון שבגלל הגב אני לא יכול לעשות כפיפות בטן). האם אתם מסכימים עם קביעה זאת? איזה תרגילים לשרירי הבטן שלא פוגעים בגב אתם ממליצים לי לעשות? איזה תרגילים אני יכול לעשות כדי להקל על הגב? בתודה רבה, עומר.
שלום, אני סבלתי במשך מספר חודשים בכאבים מאחורי ברך, ולאחר בדיקות של אורטופד ומס' צילומים שונים, כשהאחרון בינהם היה צילום CT של הגב, הוחלט שהכאבים בברך נובעים מבלט בידסק בין החוליות 3-4. בנתיים הכאבים בברך נחלשו מאוד אך כאבי הגב גברו. הרופא אמר שאין כל כך מה לעשות נגד זה, אך הוא המליץ לי לחזק את שרירי הבטן (מה גם שזאת בעיה מכיוון שבגלל הגב אני לא יכול לעשות כפיפות בטן). האם אתם מסכימים עם קביעה זאת? איזה תרגילים לשרירי הבטן שלא פוגעים בגב אתם ממליצים לי לעשות? איזה תרגילים אני יכול לעשות כדי להקל על הגב? בתודה רבה, עומר.