בלט בדיסק

naomi797

New member
בלט בדיסק

שלום רב, לפני מספר שבועות שאלתי בפןרום לגבי בלט בדיסק L5 S1 והוסבר לי שזה ממצא נפוץ וכנראה לא קשור לתאונת הדרכים שעברתי לפני שנה. אך שכחתי לציין שבדיאגנוזה של בדיקת הסי טי גם רשום שהבלט בדיסק לוחץ את השק הדורלי ולוחץ את השורש של L5 בתעלה הנויראלית משמאל ולוחץ את מוצא השורש של S1 משמאל. האם אומנם זה נגרם כתוצאה מהתאונה או שמא זה ממצא נפוץ? כמו כן, רציתי לשאול מה עוד אוכל לעשות בכדי שהכאבים יעברו לי (כאמור, עשיתי סדרה של טיפולי פיזיוטרפיה, טיפולי כירופרקט והתחלתי לשחות) תודה רבה שוב, יואב
 

rafagav

New member
קודם כל - ללמוד להתייצב נכון...

ללמוד לשכב ולשבת נכון.. "נכון" = מבלי לעוות את עמוד השדרה. ראה שלל המלצות בפרק "דרכים להקטנת העומס" בקישור למטה!! ראה את המלצתי לגבי קימה נכונה מישיבה - לה משקל רב בשמירה על הגב!!
 
למעלה