ביצים

[iced tea]

ביצים

אני אוכלת 2 ביצים שלמות כל יום=14 בשבוע. האם זה מזיק וכמה ביצים ניתן במקס' לאכול בשבוע ללא חשש? בת 23. אני אוכלת יותר ביצים מהרגיל כתחליף חלבון ממוצרי חלב וגם כי אוהבת.. האם 2 ביצים קשות כל יום יכול להיות האשם בעצירות (כרונית קשה)? וכמה כפות פגלקס אפשר לשתות? רופאת הגסטרו שלי אמרה שכף 1 לא מספיק לי ולהעלות מינון...ולשתות 3 ליטר ביום. זה לא יותר מדי?

 

[יטינגר]

אין חוקים ברורים לגבי ביצים

יש כאלה שיגידו שזה מוגזם 2 כל יום ויש שיגידו שזה בסדר. לדעתי זה קשור לעוד דברים, כמו לרמת הפעיילות הפיזית שאת עושה ביום יום שלך. כי לדוגמה, מי שיושב כל היום על התחת, לא הייתי ממליץ לו לאכול 2 ביצים כל יום. לעומת זאת, מי שעושה פעילותת גופנית, הייתי אולי אפילו ממליץ לו יותר מ-2 ביום. אני מקווה שהבנת את הרעיון.

 

[iced tea]

הו

אני כל היום על התחת. אבל ממש כל היום...חוץ מהמזמן שעוברת בין ערים באוטובוס... לא הבנתי מה הקשר. בגלל הקל'? כי זה חלבון איכותי וכו'

 

[יטינגר]

גם כמות החלבון שצורכים ביום

צריך להיות מושפע מרמת הפעילות שעושים.