אני ממש מתקשה עם ההליכות של הבוקר בקור הזה. האמת הזנחתי כבר תקופה.
מעניין אותי אם יש פה עוד סבתות ששומרות על הכושר הגופני בצורה מסויימת?
שתפו איך אם כן.
פעם נוספת הולכת ב-2 בצהריים,וזו הרגשה נפלאה.
מתכננת כול הליכה למשך 50 דקות .(25 דקות הלוך ו-25 דקות חזור.)
תמיד צועדת בשעות הנעימות של שמש כשהאויר חמים,זה ממש כיף.
האמת שקראתי את השאלה שלך במקרה כי פשוט רציתי להראות לאמא שלי שיש גם פורומים בשבילה
בכל מקרה- אם את מאיזור הוד השרון אז אולי שווה לך לבדוק על החוג "זומבה גולד" שאמא שלי הולכת אליו בספורטן.
יש להם מדריכה סופר חמודה! וזאת פעילות גופנית לא פחות טובה ובריאה מהליכה
