בוקר נהדר

מאד3

New member
בוקר נהדר

היי אורית, אלי חדד,מה שלומך ראשית תודה גדולה ואמיתית לך על מה ואיפה שהיני נמצא היום מבחינת ההבנה בעניין ההתמכרות ויישום הגמילה על עצמי. מאושר 5 שבועות. רציתי להעלות בעיה שאיני מצליח למצוא לה מענה בעצמי,ימים ארוכים עוברים עליי עם תחושה,הרגשה שברור לי שאני לשם לא אחזור,פשוט לא רוצה (וזה כייף) שאין לי את הצורך. לעומת זאת כל מס' ימים מרגיש שאני נופל לנישה של מס' שעות קשות מאוד(באמת קשה לי שם) אבל מתמודד ומצליח כי אני מבין שזה עובר. שאלתי היא האם זו היא תופעה המשתייכת לתהליך הגמילה,אם כן מה הדרך הטובה להתמודדות,מתי זה מתחיל לתת סימני אור (כמה זמן זה נמשך בד"כ). ואם זה לא תופעות המשתייכות לתהליך הגמילה אז מה זה בעצם למה זה קורה. שוב תודה ומכיוון ולא היה את הזמן בהדרכה להביע את דעתנו על מה שהרגשנו ,אז תרשי לי לתאר בקצרה שמעבר לכך שאני חושב שאת שולטת בחומר עצמו בצורה ראויה אני חושב גם שאת מביאה עימך משהוא חזק שהוא שלך,שמשתייך לעוצמה,יכולת שכנוע, והסברה. באמת תודה. אלי.
 
תודה רבה לך אלי

שמחה מאוד לשמוע שרוב הזמן אתה מבסוט. לפעמים שאתה מרגיש שקשה לך, תנסה להתייחס בהבנה ובשוויון נפש. אחרי שאנחנו מפסיקים לעשן יש לנו נטייה לחבר כל דבר להפסקה. מה שיכול מאוד לעזור, זה להזכיר לעצמך שגם כשעישנת היו מידי פעם גם מצבים קשים
בלי קשר לעישון ! תודה רבה על הפירגון! ספר מה קורה איתך נשתמע,
 
למעלה