בוקר טוב לכולם
הבוקר בא חשמלאי וסידר לי מנורה שהיתה מקולקלת איזה שבוע בסלון ,
איזה תענוג ממש ויהי אור .
מאחל לכולם שימחה שפע ובריאות ,
ואם נגמרת האנרגיה באמצע היום , קצת התעמלות , או תרגיל הקפצת הקונדאליני ההולך כך ,
להעלות כתפיים שלוש פעמים ובהתאמה לנשום בעליה ולנשוף הירידת הכתפיים . ואז
לעמוד על קצות האצבעות שלוש פעמים ובכל עליה לנשום עמוק דרך האף ובירידה של הגוף בכוח על כף הרגל,
לשחרר בבת אחת את האויר ותוך כדי להעלות את הכתפיים ולשמוט אותם .
אז 3 כתפיים
ו- 3 כתפיים ו-3 קצות אצבעות ונחיתה חזקה בסיכרון .
וזה יקפיץ את האנרגיה הנמוכה הנמצאת באגן למעלה ויעורר אתכם ,
יגביר מעט את החייתי ויתן לכם כוח ועירנות .
יום טוב
דוד
הבוקר בא חשמלאי וסידר לי מנורה שהיתה מקולקלת איזה שבוע בסלון ,
איזה תענוג ממש ויהי אור .
מאחל לכולם שימחה שפע ובריאות ,
ואם נגמרת האנרגיה באמצע היום , קצת התעמלות , או תרגיל הקפצת הקונדאליני ההולך כך ,
להעלות כתפיים שלוש פעמים ובהתאמה לנשום בעליה ולנשוף הירידת הכתפיים . ואז
לעמוד על קצות האצבעות שלוש פעמים ובכל עליה לנשום עמוק דרך האף ובירידה של הגוף בכוח על כף הרגל,
לשחרר בבת אחת את האויר ותוך כדי להעלות את הכתפיים ולשמוט אותם .
אז 3 כתפיים
ו- 3 כתפיים ו-3 קצות אצבעות ונחיתה חזקה בסיכרון .
וזה יקפיץ את האנרגיה הנמוכה הנמצאת באגן למעלה ויעורר אתכם ,
יגביר מעט את החייתי ויתן לכם כוח ועירנות .
יום טוב
דוד
