בדיקת ויטמינים

[alona 27]

בדיקת ויטמינים

בקופת חולים יש בדיקת ויטמינים רק של c b12 וd. במושלם אין עוד בדיקות ויטמינים. מישהו יודע איפה אוכל לעשות בדיקת ויטמינים מקיפה באופן מוכח (לא שיער או גלגל העין)?
אני סובלת מאכילה בררנית רצינית, בטוחה שיש מחסור ומעוניינת כבר להתחיל לטפל.

 

[יעל ND]

ויטמינים

1. בקופת חולים בקלות עושים גם B9. ולא בקלות - כל הויטמינים, גם ממיסי שומן וגם ממיסי מים.

2. "אכילה בררנית" - זה לא מחלה, זה הרגל גרוע, ואם את מודעת לקיומו - כבר עשית את חצי הדרך, נשאר רק לשנות הרגלי אכילה. בהצלחה!

3. יש דרכים לבדוק את מאזן הויטמינים והמינרלים חוץ ממעבדה.

 

[hal767]

כמה הערות והארות.

בדיקות הדם לוויטמינים מראה את תמונת הדם, אבל זה לא בהכרח משקף את המצב כי הגוף ידאג שלא יהיו מחסורים בדם. זה לא מבטיח שאין חוסרים הבאים לידי ביטוי בתאי הגוף השונים.

אכילה בררנית אינה בהכרח גרועה אם היא איכותית.

השלמת מחסורים אידאלית נעשית באמצעות תזונה טבעית נכונה. אני בדעה שתזונה צמחונית אורגנית נכונה הינה הטובה ביותר. היא מבטיחה אספקה תזונתית הכוללת את כל הצרכים התזונתיים בדרך המתאימה לגוף.

 

[adigoldenberg]

בדיקת ויטמינים אכילה בררנית

אלונה שלום,
מה הכוונה באכילה בררנית רצינית? למה את בטוחה שיש לך מחסור? האם את לא מרגישה טוב? חלשה?
מציעה שתפני לגורם מקצועי שיעבור איתך על התפריט היומי ועל מצב הבריאות ובהתאם ניתן לדעת אם ישנן חוסרים וכיצד ניתן להשלימם.
בינתיים, במידה ואת אכן בטוחה שיש לך חוסרים, את יכולה לקחת מולטי ויטמין ומינרל לחיזוק כללי.
רק בריאות!
ד"ר עדי גולדנברג, נטורופתית ND