אתגר המים

[קשר חדש]

אתגר המים

כשהאתגר הוצע לפני מספר חודשים לא הצלחתי לעמוד בו.
עכשיו, אולי בגלל החום, ואולי בגלל השיטה שנחשפתי אליה אתמול, שאומרים שעובדת, שבכל ארוחה שותים 2 כוסות מים, וכך לא צריך לספור במהלך היום כוסות, או לזכור לשתות קצת כל שעה, החלטתי לחזור לאתגר.
בינתיים היום זה מצליח.
נקווה לטוב בהמשך...

 

[ורדה דודי]

הייתי במקביל מפתחת הקשבה גם לתחושת הצמא.

 

[קשר חדש]

בדיוק דיברתי על זה היום עם בעלי

זה שאני מתכוונת לשתות 2 כוסות מים בכל ארוחה, לא אומר, שאם אני צמאה, אני אחכה...
השתיה מצמא (בייחוד בחום הנוראי של היום) לא קשורה לניסיון להתרגל לשתות 2 כוסות מים בארוחות.

 

[Ron W]

כוס מים מהברז על הבוקר עוזר למס 2

 

[קשר חדש]

מעדכנת שבינתיים זה עובד מצוין.