אשמח לתשובה

mooshmoosh

New member
אשמח לתשובה

במשך תקופה דיי ארוכה אני אוכלת רק ירקות וגבינות (לפעמים גם בננות יבשות, כי יש לי חולשה אליהן), האם אני מזיקה לעצמי? שמעתי מספר דעות בנושא, בעיקר על נזק שאני עלולה לגרום לכליות (משום שרב התפריט בנוי מחלבונים), הייתי שמחה לדעת קצת יותר בעניין אם מישהו יודע פרטים יותר מדוייקים, לי אישית נוח עם התפריט הזה ואני מוכנה להמשיך בו זמן ממושך, אך כמובן לא לגרום לעצמי נזק... מאוד אשמח לשמוע בנושא.
 

gal-or

New member
כן, את בהחלט מזיקה לעצמך!!!!

איפוא בשר? שמן בסלט? לחם? עדי
 

girman

New member
וחוצמזה, הבננות המיובשות...

הם הפרי היבש בצורתו הנחותה ביותר: 18 אחוזי שומן נטולי ויטמנים וסיבים תזונתיים- זה פרי זה?
 
גירמן לפי מאגר הנתונים של הUSDA

שזהו המאגר המקיף ביותר בעולם. בבננה מיובשת יש 7.5% סיבים 1.2% שומן וישנם בו ויטמינים לא כולם אבל ישנם
 
למעלה