אררר..

אררר..

בזמן האחרון אני ישנה יותר, הרבה יותר, מרגישה עייפות כזאת שאי אפשר לשלוט עליה ונרדמת... אבל איכות השינה גרועה, אני קמה מספר פעמים בלילה, קמה מוקדם, לפעמים נדמה שאני קמה יותר עייפה מאשר שנרדמתי. יש למישו הסבר?
 

דנטל

New member
זה דווקא הגיוני

כשישנים הרבה מדי השינה הופכת לקלה כבר ביום שלמחרת. שינה קלה היא לא איכותית ולכן גורמת לעייפות וככה יוצא מן מעגל שכזה.
 
למעלה