ארוחת ערב לילדים

[very happy]

ארוחת ערב לילדים

כל ערב אני שוברת את הראש מה להכין לארוחת ערב. הבעיה העיקרית שלי , היא שלבת השלישית שלי אסור חלבי.(לא איסור מוחלט אבל כנראה שזה עושה לה לא טוב). והיא לא אוכלת לחם. מה אפשר להכין חוץ מפסטה ופתיתים כל יום? רעיונות ומתכונים יתקבלו בברכה. תודה רבה מראש,

 

[hipopo]

פירה, אורז עם תוספות, בורגול (יש

של פירגה למג'דרה עם בורגול), בורקס תרד/תפו"א

 

[ady18]

רעיונות

חביתות ירק תפוחי אדמה פרנץ טוסט חלה מטוגנת טוסטים שקשוקה יש פשטידות פרווה במאמרים מלוואח ברוטב עגבניות סלט אבוקדו טונה פיתה עם חומוס פסטה טונהה של פירגה במאמרים מצוינת ירקות מוקפצים עם אטריות סיינים

 

[ady18]

עוד רעיון

פלאפל

 

[pirge]

שקשוקה אפונה ביצים ועוד

12:17 | 18/09/05 שקשוקה של אפונה וביציםו pirge ו אפונה סנפרוסט עם נקניקיות וביצים (אפשר מוצרי טבעול) 2 בצלים בינוניים קצוצים 3 שיני שום כתושות קופסה רסק עגבניות קטנה חצי כוס מים כף תיבול קנור פיקנטי (לעשבי תיבול) או עשבי תיבול טריים כחצי כוס. מלח , פלפל שחור, פפריקה אדומה מתוקה, פפריקה חריפה לטעם כמון. 5 נקנקיות איזה שאוהבים. ביצים כמספר הסועדים מטגנים בצל ושום ומזהיבים מעט. מוסיפים פרוסות נקניקיות ומטגנים עד שיוזהבו גם הם. מוסיפים את האפונה ויתר החומרים ומבשלים ביחד כ-10 דקות. מוסיפים ביצים מעל לתבשיל ומכסים במכסה. לא לערבב. להשאיר את הביצים שלמות. לבדוק ולהוסיף כל פעם מעט מים מהצד..... במידה ונגמרו. ככה לבשל עוד כמה דקות עד שהביצים ייקרשו והאפונה רכה .