ארוחת בוקר במקום קורנפלקס עם חלב B-() מכינים קורנפלקס עם טחינה גולמית קנמון ודבש. שמים בקערית חצי כפית קנמון ויוצקים כחצי כוס מים רותחים. מוסיפים כפית דבש וכף טחינה גולמית ומערבים מעט. שופכים כוס וחצי קורנפלקס ומערבים. בתיאבון.
