הפיה בלבן היחידה
New member
אני צריכה את עצתכם
לאחרונה אני מאוד מדוכאת ובעצבים נוראיים בגלל העבודה שלי. כרגע אין לי משהו אחר. כואב לי שמתייחסים אלינו שם כעבדים ואין לנו זכויות אלא רק חובות. העבודה היא קשה מבחינה נפשית וגופנית. הם מדליקים שם את המיזוג המרכזי פעם על קור נוראי ופעם על חום. הגוף שלי משתגע מזה. גם אני משתגעת מזה. הייתי כבר חולה פעמים מזה בחודשיים האחרונים. אני יודעת שזוהי רק עבודה זמנית עד שאסיים את המבחן האחרון שלי ואמצא עבודה אחרת, כי אצלנו בעיר קשה למצוא עבודה וזה מאוד חבל. אני רוצה למצוא דרכים כן להירגע אחרי 9 שעות עמוסות של עבודה קשה. אני צריכה מכם עצות איך להירגע ומה לעשות, כי נמאס לי להרגיש ככה. אני פוחדת להתפרק.
לאחרונה אני מאוד מדוכאת ובעצבים נוראיים בגלל העבודה שלי. כרגע אין לי משהו אחר. כואב לי שמתייחסים אלינו שם כעבדים ואין לנו זכויות אלא רק חובות. העבודה היא קשה מבחינה נפשית וגופנית. הם מדליקים שם את המיזוג המרכזי פעם על קור נוראי ופעם על חום. הגוף שלי משתגע מזה. גם אני משתגעת מזה. הייתי כבר חולה פעמים מזה בחודשיים האחרונים. אני יודעת שזוהי רק עבודה זמנית עד שאסיים את המבחן האחרון שלי ואמצא עבודה אחרת, כי אצלנו בעיר קשה למצוא עבודה וזה מאוד חבל. אני רוצה למצוא דרכים כן להירגע אחרי 9 שעות עמוסות של עבודה קשה. אני צריכה מכם עצות איך להירגע ומה לעשות, כי נמאס לי להרגיש ככה. אני פוחדת להתפרק.
שבמסגרתו התחלתי ללכת. התהליך באמת עובד ואני מצליחה לרדת במשקל אב,ל מה שגיליתי והוא ערך מוסף ענק בתוספת להרזיה, שההליכה משחררת לי את הראש מכל טלאות היום והשבוע. פשוט לקבוע שעה קבועה, אני הולכת לבד, לרוב עם מקבץ שירים בMP3, ופשוט דואגת שלא לחשוב כלל על מה שהיה במהלך היום, או שמצאתי את עצמי מדברת אלי ומשכנעת את עצמי שההמשך יהיה טוב יותר ושלמרות הלחץ הצלחתי לעבור את היום בצורה הטובה ביותר תוך כדי עשיית המיטב שיכולתי. ההליכה משחרר את הראש, את הרגליים, ואת השומן מהגוף, אני לא יודעת מה מצבך אבל בכל מצב זה טוב לכושר גם המנטלי. היום אני כבר לא יכולה לוותר וממש לא בגלל הדיאטה אלה זו הדרך שלי לברוח מהמצב לשעה קלה. שיהיה לך בהצלחה, ואל תתני לשום דבר להשפיל את רוחך. תמיד עשי ככל יכולתך וקודם כל לעצמך. שבוע טוב
