אני מת מבפנים

Happytom

New member
אני מת מבפנים

אני רואה עתיד שחור. אני לא יודע איך לעזור לעצמי. פשוט לא יודע, ורק מחכה שדברים יסתיימו. כל הגוף שלי בסטרס. כעסים שמציפים אותי.

פעם הייתי הולך לאשפז את עצמי בבית חולים, כי זה היה נותן לי סביבה ניטרלית ומוגנת, וסוג של מסגרת. אבל אני חושב שזה הרגל שרק הרס לי את החיים, וחוץ מזה, אני לא סומך על הפסכאטריה יותר.

להורים שלי אין לי מה לפנות.

אני הולך פעם בשבוע לפסיכולוג הישן שלי, זה השעה היחידה בשבוע שאני יוצא מהחדר, וכלום לא קורה. צריך לקרות נס כדי שמשהו יקרה.

אני לא מצליח להשתחרר מליאור כרמי, הוא רודף אותי בחלומות. העולם כבר לא נראה אותו הדבר. אני יודע שאני מתקשה לקחת אחריות, אבל אני מרגיש שהעולם והתמודדות הזאת גדולה עליי פשוט. אין דרך לנצח.
 

Niv s

New member
למה שלא תנסה לקחת לעצמך הפסקה מתישהו במהלך היום

ובזמן ההפסקה הזו תכין לעצמך משהו שאתה אוהב לאכול, ותאכל אותו לאט לאט תוך כדי שבמהלך כל ההפסקה אתה אומר לעצמך שכל מה שקורה אצלי עכשיו בתוך הראש זה בסדר. אין שום טעות ואין שום בעיה וכולם יכולים לקפוץ לי, כי בהפסקה הזאת כל מה שקורה זה בסדר! זה מגיע לך החיזוק הזה.
רבע שעה או חצי שעה או יותר. תחליט אתה כמה זמן אתה רוצה לקחת.
 
לי עזרו רק כדורים

לקחתי 4 שנים כל מיני סוגים שלא הועילו הרבה ועשו תופעות לוואי.
לבסוף מצאתי את התרופה שאיתה אני יציבה וטוב לי.
מאז החיים אחרת. אני מכירה את ההרגשה, ממש חוסר אונים.
בהצלחה.
 
למעלה