סיכוי
היי מור, בתור צימחוני אני יכול להעיד שאתה בהחלט יכול לגדול במסת השריר שלך לממדים שלא יביישו אף אוכל בשר, אולם בגלל התזונה השונה שלנו חשוב להקפיד על כמות חלבון מספיקה ועוד יותר מזה, על איכות החלבון. חפש בקישורים של הפורום הפנייה לכתבה על חלבונים. כל טוב, יוסי
