white butterfly1
New member
אני במקום הנכון?
היי,אני בת 17 ומחר יש לי טסט 1...אני מאוד מאוד לחוצה ובשיעורים האחרונים לפני הטסט אני עושה שטויות של לחץ.בשיעור עצמו אני לא מרגישה שאני לחוצה,אבל בבית אני מתחרפנת...אני יודעת שאני יכולה ומסוגלת,וגם המורה שלי אמר שיש לי פוטנציאל טוב,אני מנסה להירגע,להוכיח לעצמי פעם אחת שאני יכולה להילחם בלחץ הריטואלי שלי,אבל זה לא הולך.אני תמיד יודעת להגיד לאחרים להפסיק להילחץ ועושה להם סדנא של רוגע ורק עם עצמי אני במתחים לא נורמלים כבר כמעט שבוע..אני מתוחה ועצבנית,אוכלת ועייפה בלי סוף... מה אני עושה?אני ממש רוצה להירגע ולעשות איזה שינוי בראש שלי שיגרום לי להירגע...יש למישהו רעיון איך מחר אני יכולה לעשות יום של רגיעה ? להגיע לטסט הכי בסדר שאפשר? תודה רבה מראש,רעות
היי,אני בת 17 ומחר יש לי טסט 1...אני מאוד מאוד לחוצה ובשיעורים האחרונים לפני הטסט אני עושה שטויות של לחץ.בשיעור עצמו אני לא מרגישה שאני לחוצה,אבל בבית אני מתחרפנת...אני יודעת שאני יכולה ומסוגלת,וגם המורה שלי אמר שיש לי פוטנציאל טוב,אני מנסה להירגע,להוכיח לעצמי פעם אחת שאני יכולה להילחם בלחץ הריטואלי שלי,אבל זה לא הולך.אני תמיד יודעת להגיד לאחרים להפסיק להילחץ ועושה להם סדנא של רוגע ורק עם עצמי אני במתחים לא נורמלים כבר כמעט שבוע..אני מתוחה ועצבנית,אוכלת ועייפה בלי סוף... מה אני עושה?אני ממש רוצה להירגע ולעשות איזה שינוי בראש שלי שיגרום לי להירגע...יש למישהו רעיון איך מחר אני יכולה לעשות יום של רגיעה ? להגיע לטסט הכי בסדר שאפשר? תודה רבה מראש,רעות