תשובות...
שלום, חיפוש קצר ב-google יעלה את התשובות הבאות: 1. ארגינין היא חומצה אמינית מגינה בפני מחלות לב, מורידה כולסטרול, מורידה לחץ דם ומשפרת זרימת דם. הגוף יכול לסנטז לעצמו חומצה זו ולכן היא אינה נחשבת חיונית. יחד עם זאת, מספר מחקרים מראים שהגוף לא מסנטז לעצמו כמויות מספיקות שלה וארגינין סווגה כחיונית למחצה. 2. גליצין היא חומצה אמינית לא חיונית, במובן זה שהגוף יכול לייצרה בעצמו. גליצין עוזרת בפירוק חומרים מזיקים בגוף, עזרה ביצירת סוכר בדם מחלבון, בכבד. רמות סוכר בדם ניתנות לוויסות ע"י צריכה מוגברת של גליצין. כמו כן חומצה זו מהווה מקור טוב לחנקן שמאפשר ייצור חומצות אמינו אחרות. כמו כן לחומצה זו תפקיד חשוב בנוירוטרנסמיטורים במוח. 3. מתיונין היא חומצת אמינו חיונית, כלומר הגוף לא יכול לסנטז אותה בעצמו וחייב לקבל אותה ממקורות חיצוניים. מתיונין משמשת לייצור טאורין, שהיא חומצה אמינית בעלת חשיבות בפעילות הלב, וגם משמשת כנוירוטרנסמיטר במוח. שים לב שכמויות מופרזות של חומצה זו עלולים להחריף מחלות נפשיות כמו גם יצירת אבנים בכליות. מקווה שעניתי לך על השאלה, יוסי
