אכילה בלילה
אני רגילה לאכול את הארוחה הגדולה והחמה של היום בערב המאוחר (22:00 23:00 ולפעמים יותר).הדבר נובע בשל אילוצי היומיום שלי. אני הולכת לישון כשעה שעתיים לאחר מכן ועוד אוכלת 3 פירות לפני השינה. במהלך היום לא יוצא לי כל כך לאכול ולכן רוב הקלוריות הן בערב. האם יש בעיה עם אכילה לםני השינה? מבחינת עיכול? השמנה? וכו...
אני רגילה לאכול את הארוחה הגדולה והחמה של היום בערב המאוחר (22:00 23:00 ולפעמים יותר).הדבר נובע בשל אילוצי היומיום שלי. אני הולכת לישון כשעה שעתיים לאחר מכן ועוד אוכלת 3 פירות לפני השינה. במהלך היום לא יוצא לי כל כך לאכול ולכן רוב הקלוריות הן בערב. האם יש בעיה עם אכילה לםני השינה? מבחינת עיכול? השמנה? וכו...