איפה אני מוצאת......
אנרגיה?!?!?!? הייתי כל כך גאה בעצמי, כבר 3 חודשים שאני קמה 3-4 פעמים בשבוע לעשות הליכה/ריצה שנעה בין 4-6 קילומטר. הייתי קמה ב 5.30 יוצאת ב6 וחוזרת לקראת 7, מספיקה מקלחת ואז מעירה את הקטן. לא ירדתי במשקל אבל הרגשתי ממש טוב. בשבועיים האחרונים ממש חשוך בשעה כזו, אבל ממש! ואני לא מצליחה לקום! אחרי שילדתי ניסיתי תקופה ארוכה לעשות בערב , אבל בגלל שאני מגיעה כל כך מותשת לשעות הערב אני לא מצליחה להרים את עצמי מהספה, ואז מצאתי את שעות הבוקר שנתנו לי פתרון ממש נוח. עצות? רעיונות?
אנרגיה?!?!?!? הייתי כל כך גאה בעצמי, כבר 3 חודשים שאני קמה 3-4 פעמים בשבוע לעשות הליכה/ריצה שנעה בין 4-6 קילומטר. הייתי קמה ב 5.30 יוצאת ב6 וחוזרת לקראת 7, מספיקה מקלחת ואז מעירה את הקטן. לא ירדתי במשקל אבל הרגשתי ממש טוב. בשבועיים האחרונים ממש חשוך בשעה כזו, אבל ממש! ואני לא מצליחה לקום! אחרי שילדתי ניסיתי תקופה ארוכה לעשות בערב , אבל בגלל שאני מגיעה כל כך מותשת לשעות הערב אני לא מצליחה להרים את עצמי מהספה, ואז מצאתי את שעות הבוקר שנתנו לי פתרון ממש נוח. עצות? רעיונות?