אימון סימולציה

shirhol

New member
אימון סימולציה

סופשבוע מעולה לכולן,
ראיתי שיש באימונים הפתוחים אימון סימולציה בשבת הקרובה. אני חדשה בכל התחום הזה ולא ברור לי האם נכון לגוף לחוות את מרחקי התחרות שבועיים לפני התחרות... ברור שבקצב אחר וסף התרגשות אחר ובכל זאת..,
אשמח לתובנות :)
 
אימון סימולציה הוא לאו דווקא באורך תחרות

הוא מדמה תחרות בכך שעוברים מענף לענף כמו בתחרות ומתרגלים את המעברים. בעיני, אין שום סיבה לעשות את המרחקים המלאים לפני התחרות, במיוחד שזו הפעם הראשונה שלך. מציעה לך לבדוק מה התכניות של המאמן/מאמנת שמארגנ/ת את הסימולציה. ייתכן ששיש לה הרבה מתאמנות ותיקות ולכן הסימולצי מלאה או שהיא פשוט מלכתחילה במרחקים קצרים יותר. יש סיכוי שאת יכולה להצטרף לסימולציה ולקצר בתאום עם המאמנ/ת. כדאי לעשות זאת מראש.
 
למעלה