אימון כח...
אז הטרנד החדשד בפורום זה לעבור לאימוני כח... ובלי שום קשר תמו להם החודשיים שהקצבתי לתוכנית הנוכחית שלי. אני רוצה לעבור לתוכנית כח ויש לי כמה שאלות: 1) האם אני עושה את התוכנית על אותם תרגילים שעשיתי בתוכנית ההיפרטרופיה הרגילה שלי רק ב"מתכונת" של אימוני כח? 2) מה אני עושה בתרגילים כמו מתח ומקבילים? עובדים איתם בתוכניות כח? אם כן אז כיצד? 3) האם אפשר להמשיך לגדול באימוני כח? האם אני לא אגדל במהלך כל התכנית? מה כדאי לעשות? בתודה מראש...
אז הטרנד החדשד בפורום זה לעבור לאימוני כח... ובלי שום קשר תמו להם החודשיים שהקצבתי לתוכנית הנוכחית שלי. אני רוצה לעבור לתוכנית כח ויש לי כמה שאלות: 1) האם אני עושה את התוכנית על אותם תרגילים שעשיתי בתוכנית ההיפרטרופיה הרגילה שלי רק ב"מתכונת" של אימוני כח? 2) מה אני עושה בתרגילים כמו מתח ומקבילים? עובדים איתם בתוכניות כח? אם כן אז כיצד? 3) האם אפשר להמשיך לגדול באימוני כח? האם אני לא אגדל במהלך כל התכנית? מה כדאי לעשות? בתודה מראש...