אימון טריינר

nilo10

New member
אימון טריינר

שלום לכולם,
אני מתאמן על טריינר באמצעות אופני שטח עם גלגל יעודי לטריינר.
מדובר בטריינר ההידרו של קינטיק.
איני רוכב במהירות של 26-27 קמ"ש בהילוך 2 גלגל גדור ו - 8 בקסטה האחורית.
הקדנס שלי נע בין 80-90.
השאלה שלי איך אני יכול להמיר זאת למהירות שהייתי מגיע על כביש במישור ולכמה זמן משולה שעה על טריינר באימון על כביש מישורי?
תודה
 

ItsikH

Member
השאלה הראשונה מעט אקדמית מדי ולא מעשית
[ובנוסף בנתון יש לציין גודל גלגל"ש ולא מיקום בקסטה, בהנחת טריפל סטנדרטי].
לשאלה השניה - בתלות בנתונים, ולא הנתונים האלו - יש למדוד את העצימות ולא את המהירות או הסל"ד. מדדי העצימות לסוגיהם הם אישיים ונמדדים בטסטים מתאימים.
 

רץ בשטח

New member
המרת מהירות על טריינר למהירות בחוץ

הדרך להמיר את המהירות על הטריינר למהירות בכביש איננה ישירה, ועוברת בעיקר דרך מדידת ההספק שאתה מיצר, עם עוד גורמים משניים כמו יעילות שישפיעו גם הם. לכן, אם תמדוד את ההספק שלך על הטריינר, ניתן יהיה להתחיל לקבל מושג מה תהיה בהמהירות שלך בכביש.
 
למעלה