אימון בבית

[שומדית]

אימון בבית../images/Emo4.gif

אני מנסה להתאמן בבית רק שאחרי משהו כמו שעה הולכות לי הברכיים, כי אני רוקדת על מרצפת רגילות וזה מעט בעייתי, אין לי אופציה להתאמן בסטודיו או משהו דומה, יש למשהו רעיונות יצרתיים אחרים?

 

[flamenca]

אל תעשי רגליים!!!!!

לעשות רקיעות רגליים על ריצפת אבן זה הדרך הבטוחה לדפוק את הגב והברכיים.אם את מנסה להיזכר בצעדים, את יכולה לסמן אותם, ואם את ממש מרגישה צורך לעבוד על הזפטאדו, עדיף על הדשא. את גם יכולה לקנות דיקט קטן ולעשות עליו, או פשוט להתאמן על דברים אחרים בבית - ידיים, קסטנייטות וכו'

 

[gypsy de sevilla]

הצעה.....

לי אישית יש במה קטנה שבנו לי, שמורכבת מכמה דיקטים מוגבהים מעט מהריצפה. כי לרקוד על דיקט ישירות על ריצפת אבן זה היינו הך כמו לרקוד על הריצפה עצמה. זה לא יקר ולא קשה לביצוע..... תנסי לראות אם זה אפשרי מבחינתך. אם לא אז עדיף באמת שתסמני, בשופ אופן אל תהרסי לעצמך את הבירכיים - זהו איבר חיוני עבור המשך חייך!!! מקווה שעזרתי, ג'יפסי.

 

[Zidan de Toledo]

לא צריך לקנות..

לא חסרים דיקטים ברחובות ארצנו הקטנטונת, וזה נראה באמת הפתרון הכי טוב בינתיים, אולי הרע במיעוטו (תלוי גם בשכנים ושבאר דיירי הבית כמובן)..אבל הכי טוב זה לנסות להיות נגיש לסטודיו הקרוב לביתך..

 

[שומדית]

תודה יקירים../images/Emo141.gif

לקחתי את הרעיונות היצרתיים שלכם, אני אראה איך אני מיישמת אותם