אימון אישי

[e m a n u e l]

אימון אישי

שלום רב לחברי הפורום. אני רצה מדי יום כ-8 ק"מ (מקפידה לרוץ בים). ומנויה בחדר כושר.לאחרונה אני מרגישה שאני לא ממצה את היכולת שלי ושאני לא " עובדת" מספיק נכון. אני שוקלת להעזר במאמן אישי.יש שתי שאלות שהייתי שמחה לקבל עליהן תשובה: מה מינימום השיעורים המומלצים ומה העלויות של אימון אישי. כל מידע נוסף יתקבל בברכה. תודה מראש עמנואל

 

[רמי ירון]

ברוכה הבאה

שיעורים פרטי בחדר כושר יכול לנוע בין 100-200 ש"ח - תלוי במדריך. כמה שיעורים בשבוע זה כבר תלוי בך ובתקציב שלך. נסי בהתחלה את המדריך בחדר כושר ואח"כ אפשר לקחת 3-4 שעורים כדי לקבל תוכנית מקצועית ועבודה על שיפור הטכניקה (עבודה נכונה יותר). שלא תביני לא נכון אני ממליץ מאוד על שיעורים פרטיים ואני מבטיח לך שמאמן אישי טוב יביא אותך לתוצאות מהר יותר אבל לפני כן כדי למצות את האופציות הזולות יותר.