איך עושים את זה?????
הי, בת 30, 7 חודשים אחרי לידה. אף פעם לא הייתי רזה, בואו נגיד שיש לי עודף של בערך 10 קילו, והאמת שבהריון לא עליתי הרבה בערך 7 קילו עקב סוכרת הריונית, אבל הבטן כמובן רופסת וגם הירכיים. חזרתי לאכול כרגיל (מידי פעם יש גלישה מיותרת למתוקים) אבל הבעיה שלי היא שאני לא מצליחה להביא את עצמי לעשות ספורט, אפילו לא הליכות... פעם בשבוע אני עושה יוגה שזה אמנם מעולה אבל לא משרת את הירידה במשקל. אני מגיעה מהעבודה כל כך עייפה שאחרי שאנחנו משכיבים את הקטן לישון אנחנו פשוט מתעלפים על המיטה. איך אתן עושות את זה?
הי, בת 30, 7 חודשים אחרי לידה. אף פעם לא הייתי רזה, בואו נגיד שיש לי עודף של בערך 10 קילו, והאמת שבהריון לא עליתי הרבה בערך 7 קילו עקב סוכרת הריונית, אבל הבטן כמובן רופסת וגם הירכיים. חזרתי לאכול כרגיל (מידי פעם יש גלישה מיותרת למתוקים) אבל הבעיה שלי היא שאני לא מצליחה להביא את עצמי לעשות ספורט, אפילו לא הליכות... פעם בשבוע אני עושה יוגה שזה אמנם מעולה אבל לא משרת את הירידה במשקל. אני מגיעה מהעבודה כל כך עייפה שאחרי שאנחנו משכיבים את הקטן לישון אנחנו פשוט מתעלפים על המיטה. איך אתן עושות את זה?