איך נגמלים מלחם?
תמיד אהבתי לחם, בגיזרת הפחמימות ויתרתי על הכל, פסטות, אורז, תפוחי אדמה לא על לחם. לחם (סנדביצ'ים) מהווה את רוב התפריט שלי במשך השבוע כשהילדים לא נמצאים ארוחת הבוקר ף לחמניה ע משהו וקפה צהריים: סנדביץ' עם קציצה או חזה עוף ערב שוב פיתה עם משהו וקפה אני מכורה ללחם , לא יכולה בלעדיו הבוקר החלטתי "לא עוד לחם" הירידה די נעצרה, יש ימים שאני מרגישה כמו בלון נפוח ויש ימים שאני קלה יותר להזכירכם אני אחרי ירידה גדולה של כמעט 50 קילו די מצליחה לשמור על הקיים רק שהייתי שמחה ל ירידה נוספת של עוד 5 קילו בערך חייבת לציין שהתחלתי את היום בלי לחם ואני מחורפנת, כבר דחפתי לפה 3 וופלים מצופים , אני פשוט לא מצליחה לשבוע בלי לחם. מה עושים?
תמיד אהבתי לחם, בגיזרת הפחמימות ויתרתי על הכל, פסטות, אורז, תפוחי אדמה לא על לחם. לחם (סנדביצ'ים) מהווה את רוב התפריט שלי במשך השבוע כשהילדים לא נמצאים ארוחת הבוקר ף לחמניה ע משהו וקפה צהריים: סנדביץ' עם קציצה או חזה עוף ערב שוב פיתה עם משהו וקפה אני מכורה ללחם , לא יכולה בלעדיו הבוקר החלטתי "לא עוד לחם" הירידה די נעצרה, יש ימים שאני מרגישה כמו בלון נפוח ויש ימים שאני קלה יותר להזכירכם אני אחרי ירידה גדולה של כמעט 50 קילו די מצליחה לשמור על הקיים רק שהייתי שמחה ל ירידה נוספת של עוד 5 קילו בערך חייבת לציין שהתחלתי את היום בלי לחם ואני מחורפנת, כבר דחפתי לפה 3 וופלים מצופים , אני פשוט לא מצליחה לשבוע בלי לחם. מה עושים?
