הבובה עם הדובי
New member
איך מתחילים?!
היי חברים
שמי בת-אל, בת 27 ושוקלת 115 קילו.
אשמח לעזרה,
בעבר התאמנתי בחדר כושר, נרשמתי וישר תחלתי עם מאמן כושר אישי.
אימונים ראשונים בקושי סיימנו חצי שעה ובהדרגה הסיבולת לב ריאה והכוח התחילו לעלות ושרדתי שעה ושעתיים באימונים משולבים.
עברתי תקופה רעה בחיי ושקעתי בדכאון, עליתי במשקל המון והגעתי לאן שהגעתי, לשיא.
שיניתי חשיבה, בדקתי תפריטים ודברים חדשים ואני מוכנה לדרך חדשה בלי פחד.
אני רוצה להירשם בתחילת אפריל לחדר כושר ליד הבית, מוכר ואהוב.
חבל לי לבזבז מאות שקלים על מאמן אישי בהתחלה כשהאימונים הראשונים הם בערך חצי שעה, אין דרך שאוכל בשבועיים הקרובים ובחודש הראשון בחדר כושר להתאמן לבד ולעשות דברים שיעזרו לי קצת לחזור לכושר ולקחת מאמן אישי כשאשרוד איתו באמת שעה שלמה.
חשוב לי לציין שבעבר עישנתי עד לפני חודשיים קופסא ביום וגם עם זה הפסקתי, ולמזלי לא ברחתי לנשנושים ואוכל.
תודה על כל התייחסות ותשובה
נשיקות
היי חברים
שמי בת-אל, בת 27 ושוקלת 115 קילו.
אשמח לעזרה,
בעבר התאמנתי בחדר כושר, נרשמתי וישר תחלתי עם מאמן כושר אישי.
אימונים ראשונים בקושי סיימנו חצי שעה ובהדרגה הסיבולת לב ריאה והכוח התחילו לעלות ושרדתי שעה ושעתיים באימונים משולבים.
עברתי תקופה רעה בחיי ושקעתי בדכאון, עליתי במשקל המון והגעתי לאן שהגעתי, לשיא.
שיניתי חשיבה, בדקתי תפריטים ודברים חדשים ואני מוכנה לדרך חדשה בלי פחד.
אני רוצה להירשם בתחילת אפריל לחדר כושר ליד הבית, מוכר ואהוב.
חבל לי לבזבז מאות שקלים על מאמן אישי בהתחלה כשהאימונים הראשונים הם בערך חצי שעה, אין דרך שאוכל בשבועיים הקרובים ובחודש הראשון בחדר כושר להתאמן לבד ולעשות דברים שיעזרו לי קצת לחזור לכושר ולקחת מאמן אישי כשאשרוד איתו באמת שעה שלמה.
חשוב לי לציין שבעבר עישנתי עד לפני חודשיים קופסא ביום וגם עם זה הפסקתי, ולמזלי לא ברחתי לנשנושים ואוכל.
תודה על כל התייחסות ותשובה
נשיקות