איך להגיע להחלטה?
שלום לכולם,
אשמח אם תוכלו להציע לי רעיונות איך להגיע להחלטה בעניין שאני מתלבטת לגביו יותר מדי זמן ובמיוחד בזמן האחרון הראש שלי כל הזמן מלא מחשבות לגביו.
מדובר בסוגיה רפואית מסוימת שיש לי שתי אפשרויות טיפול בה, בכל אחת מהאפשרויות יש יתרונות וחסרונות ובכל טיפול כמובן יש גם סיכונים, השלכות על אורח החיים שלי וכו'.
ניסיתי לעשות מעין "טבלת שיקולים" ולכתוב את כל הסיבות למה לבחור בפרוצדורה X ולמה לבחור בפרוצדורה Y. זה עדיין לא ממש עזר כי כל פעם יש מחשבות אחרות על אלו הקודמות וכל פעם אני מוסיפה סיבות לפי מה שאני חושבת באותו רגע.
כמובן שגם להטיל מטבע אני לא בטוחה שזה רעיון טוב במקרה הזה כי כאמור מדובר בעניין רפואי.
יש לכם רעיונות נוספים לשיטות איך להכריע לגבי בחירה/החלטה מסוימת? תרגילים מסוימים, סוג של מדיטציה, כל רעיון אחר, אשמח לקרוא
שלום לכולם,
אשמח אם תוכלו להציע לי רעיונות איך להגיע להחלטה בעניין שאני מתלבטת לגביו יותר מדי זמן ובמיוחד בזמן האחרון הראש שלי כל הזמן מלא מחשבות לגביו.
מדובר בסוגיה רפואית מסוימת שיש לי שתי אפשרויות טיפול בה, בכל אחת מהאפשרויות יש יתרונות וחסרונות ובכל טיפול כמובן יש גם סיכונים, השלכות על אורח החיים שלי וכו'.
ניסיתי לעשות מעין "טבלת שיקולים" ולכתוב את כל הסיבות למה לבחור בפרוצדורה X ולמה לבחור בפרוצדורה Y. זה עדיין לא ממש עזר כי כל פעם יש מחשבות אחרות על אלו הקודמות וכל פעם אני מוסיפה סיבות לפי מה שאני חושבת באותו רגע.
כמובן שגם להטיל מטבע אני לא בטוחה שזה רעיון טוב במקרה הזה כי כאמור מדובר בעניין רפואי.
יש לכם רעיונות נוספים לשיטות איך להכריע לגבי בחירה/החלטה מסוימת? תרגילים מסוימים, סוג של מדיטציה, כל רעיון אחר, אשמח לקרוא
