איזה תרגילים יש ב NLP לשיפור בטחון עצמי ?

[יעל שלייזנר]

איזה תרגילים יש ב NLP לשיפור בטחון עצמי ?

 

[יהודה בשביל השפע]

תרגילים ב-NLP

אחד הדברים הבסיסיים בתרגול NLP הוא ההקשר והמטרה.
בלי לדעת מה ההקשר של הביטחון העצמי (איפה, מה, מתי), מה זה בשבילך ביטחון עצמי, מה המטרה שלך ואיך זה יבוא לידי ביטוי בחיים שלך, אין אפשרות רצינית להתיחס לשאלתך.

 

[ommerl]

ברוכה הבאה

בנוסף לתשובתו המדויקת של יהודה, אפילו אם היה תרגיל כזה גנרי לכל אחד שרוצה ביטחון עצמי זה לא היה מועיל אם היינו פשוט כותבים לך הוראות מה לעשות.
&nbsp
יש למשל תרגיל גנרי לריפוי פוביה אבל אם תכירי את הצעדים זה לא יעזור לך לפתור את הפוביה. את צריכה לחוות את זה מבפנים..
&nbsp
את צריכה מישהו חיצוני שיודע להעביר אותך את התהליך הזה. שיודע לשאול אותך שאלות ולהתאים את ה- NLP אליך באופן אישי.
&nbsp
אפשרות נוספת היא הקלטה של תהליכי NLP בדמיון מודרך, או יש כאלה שמכנים את זה "מדיטציות NLP". זה יכול לעזור במידה מסוימת אבל מאחר וזה מכוון להרבה אנשים זה בנוי בצורה כללית מאוד, זה לא מותאם אישית לך ולכן העצמה של זה יכולה להיות פחותה על החיים שלך.
&nbsp
בכל מקרה, מסתובבים הרבה כאלה בחינם ברשת. יש הרבה מטפלים שנותנים מדיטציות NLP במתנה כשאת נרשמת לרשימת התפוצה שלהם. את מוזמנת לחפש ולנסות. בכל מקרה- קחי בחשבון שאם זה לא עובד בכלל- זה הגיוני כי זה נורא כללי.
&nbsp
בהצלחה