איזה סגנון מומלץ?
שלום, הומלץ לי ללכת לשחות כדי לחזק את שרירי הגב בעקבות כאבי גב חוזרים ונישנים עד שהגעתי למצב של תקיעות ואישפוז (בקע דיסק בחוליות המותניות עם דלקת) אורטופד אמר לי שכל סוגי השחייה טובים לי, כולל חזה, אבל מאנשים שונים שמעתי אחרת, שרק סגנון גב או חתירה וממש לא חזה. השאלה שלי מה אכן מומלץ? אני לא רוצה לגרום לעצמי נזק נוסף, אלא מעוניינת לטפל במצב ולחזק שרירים. תודה מראש,
שלום, הומלץ לי ללכת לשחות כדי לחזק את שרירי הגב בעקבות כאבי גב חוזרים ונישנים עד שהגעתי למצב של תקיעות ואישפוז (בקע דיסק בחוליות המותניות עם דלקת) אורטופד אמר לי שכל סוגי השחייה טובים לי, כולל חזה, אבל מאנשים שונים שמעתי אחרת, שרק סגנון גב או חתירה וממש לא חזה. השאלה שלי מה אכן מומלץ? אני לא רוצה לגרום לעצמי נזק נוסף, אלא מעוניינת לטפל במצב ולחזק שרירים. תודה מראש,