הדברים אינם סותרים
בכל גיל מוכרחים לעשות פעילות גופנית. דיאטה שתעשה ללא פעילות גופנית תיכשל לטווח הארוך ב95% מהמיקרים (תשעים וחמישה אחוזים). אני עקב גילך רצוי לעשות דיאטה בהתאמה אישית ע" י דיאטן/נית ולא מתוך תפריט שאינו מותאם לצרכייך ועלול לפגוע בהתפתחותך ולגרום לנזקים בעתיד.
