אחוזי שומן ): ערב טוב . אז ככה אני צריך בבקשה איזה מאמר או דרך להוריד אחוזי שומן ומשקל בערך 2 קילו. ובבקשה לא לרשום תשובות כמו "תתאמן יותר" כי אני מתאמן מספיק ויש לי בערך 8-10 ואני רוצה להגיע ל 5-7
