אחוזי שומן
עד כמה ברצינות אפשר להתייחס לתוצאות של בדיקת אחוזי שומן שנעשית באמצעות המכשיר שאוחזים בידיים ומעביר זרם חשמלי? לפני כשלוש שבועות, בערך כשנכנסתי למכון בפעם הראשונה, היו אחוזי השומן בגופי 13.2, כשהיום הם עומדים על 11.8. קשה לי להאמין שהריצות (שעה בכל פעם, 3 פעמים בשבוע) יכולות לחולל שינוי משמעותי כזה והבדיקה נראית לי קצת לא מדוייקת. מעבר לזה, הייתי שמח לדעת מהם אחוזי השומן המומלצים לאדם עם הנתונים שלי: גיל 25, 167 ס"מ, 58 ק"ג.
עד כמה ברצינות אפשר להתייחס לתוצאות של בדיקת אחוזי שומן שנעשית באמצעות המכשיר שאוחזים בידיים ומעביר זרם חשמלי? לפני כשלוש שבועות, בערך כשנכנסתי למכון בפעם הראשונה, היו אחוזי השומן בגופי 13.2, כשהיום הם עומדים על 11.8. קשה לי להאמין שהריצות (שעה בכל פעם, 3 פעמים בשבוע) יכולות לחולל שינוי משמעותי כזה והבדיקה נראית לי קצת לא מדוייקת. מעבר לזה, הייתי שמח לדעת מהם אחוזי השומן המומלצים לאדם עם הנתונים שלי: גיל 25, 167 ס"מ, 58 ק"ג.