אז תאמרו לי משהו

טל זיו2

New member
אז תאמרו לי משהו

כיצד בדיוק אפשר גם לרוץ וגם לדאוג שהבטן תשאר בפנים יש למישהי שיטה ?גם ככה בקושי נושמים אז...
 

מור שלז

New member
למה לדאוג לבטן שתשאר בפנים? ../images/Emo2.gif

אני פשוט רצה... מה שכן, אני משתדלת לשמור על יציבה טובה, כדי שהגוף לא ינזול הצידה (בעיה שיש לי מאז ראשית הריצה שלי... שהביאה עלי הרבה פציעות). ואת זה באמת משיגים בעזרת שרירי ה"ליבה", אבל לא מנסה במיוחד לשמור על הבטן בפנים.
 
למעלה